טיפול במבוגרים
טיפול באמצעות שיחות, על פי רוב אחת לשבוע. במהלך הפגישות אני מתבוננת וחוקרת ביחד עם המטופל/ת את עולמם הפנימי ואת דרכי התנהלותם במציאות היומיומית. התהליך הטיפולי מכוון ראשית להבנת מקור הקושי, שפיכת אור על נקודות העיוורון ולסייע לפתח בהדרגה יכולות חדשות, המאפשרות תהליך של שינוי וצמיחה. בראשית הטיפול מוגדרת מטרת הטיפול והשינוי אליו שואפים להגיע באופן ברור, כך ניתן לבדוק אחת לתקופה שהטיפול מתקדם בכיוון הנכון ומשיג את מטרותיו. תהליך טיפולי הוא קודם לכל פגישה בין שני בני אדם. חשוב לי לבנות עם מטופליי קשר המבוסס על אמפתיה, אמון ובטחון. כזה שיאפשר להם להביא את עצמם ללא חשש משיפוטיות או ביקורת, ובו יתאפשר להם לצמוח ולהתחזק. יש לי ניסיון רב בטיפול במצבי חרדה, דיכאון, משברי חיים, מצבי קונפליקט ותקיעות וכן עזרה במיצוי של הפוטנציאל האישי.
טיפול בילדים ונוער
בטיפולים אלה, בעיקר עם ילדים צעירים, אני נעזרת מעבר לשיחה מילולית גם באמצעים יצירתיים/ משחקיים המאפשרים לילדים להביע את עצמם. דרך אלה ובאמצעות שיחה אני עושה עם הילד/ה מיפוי של קושי וכיצד הם חווה אותו. בהדרגה אנו נעים לקראת הבנה של דרך התנהלותם בפועל תוך חתירה לשינוי דפוסים המקשים עליהם ולמידה של דרכי תקשורת או התנהלות יעילים יותר. טיפול בילדים ובנוער הינו טיפול מערכתי המלווה בהדרכת הורים (בתדירות הנקבעת במשותף עם ההורים) ולא פעם גם בקשר עם גורמים בבית הספר/ גן במטרה לסייע לילד בתהליך השינוי. יש לי ניסיון רב בטיפול בקשיים חברתיים, חרדה, דיכאון, קשיים סביב הזהות המינית ועוד
טיפולים זוגיים
בטיפול זוגי אני מסייעת לזוגות להתמודד עם מגוון קשיים שעולים ביניהם, במטרה לאפשר להם צמיחה אישית ומשותפת. בני הזוג לומדים לזהות את המקור לקשיים הזוגיים ואת תרומת כל אחד מבני הזוג לדינמיקה הזוגית. התהליך המשותף מאפשר לכל אחד מהצדדים לראות את נקודות העיוורון שלהם, לאמץ דפוסי תקשורת והתנהלות שונים מבעבר, ולפתוח מרחב חדש ליחסים קרובים ומטיבים
יש לי ניסיון רב בטיפול במגוון רחב של קשיים: מצבי קונפליקט ריבים וחיכוכים חוזרים, בעיות בתקשורת הזוגית, התמודדות עם מצבי משבר (בגידה, מחלה), שינויים במעגלי החיים, זוגיות בפרק ב', זוגות המתמודדים עם טיפולי פוריות ועוד
טיפול במשברי חיים
משברי אמצע החיים, כגון משבר גיל ה-40, ה-50, משברים זוגיים ועוד הינם לצערי תופעה נפוצה ביותר. טיפול פסיכותרפי מקצועי יוצר מרחב בטוח ונטול שיפוטיות המאפשר להתבונן במציאות המורכבת באופן מפוכח יותר. בעזרת פסיכותרפיה יכול המשבר להפוך לקרש קפיצה לצמיחה אמיתית, המאפשר לאדם לגלות את עצמו- מיהו, מהן העוצמות והכוחות שבו, מהן שאיפותיו שיתכן והשתנו לאורך החיים וכיצד הוא יכול בנקודה בה הוא נמצא לכוון את חייו למקום בו הוא רוצה להיות
טיפול בקשיים חברתיים
האדם הינו חיה חברתית, אך מה שהיה מובן מאילו בעבר, כשהמין האנושי חי בשבטים קטנים ומלוכדים השתנה כמעט ללא היכר בעשורים האחרונים. מורכבות החיים בתקופתנו, סביבת החיים העמוסה מאד, השימוש ההולך וגובר בתקשורת אלקטרונית ששינתה את אופני התקשורת הבינאישית וגורמים נוספים, מביאים לעליה חדה בקשיים וחרדות הסובבים סביב התיפקוד החברתי. אלה מתבטאים בתופעות כמו דימוי עצמי נמוך, חוסר ביטחון, חרדה, נטייה לצמצום הקשרים הבינאישיים הפרונטליים ועוד.
אצל ילדים אנו רואים שגם פעולות שבעבר נראו פשוטות כמו הליכה ליום הולדת כיתתית, שיחה עם חברים בכיתה, מפגשים חברתיים אחרה"צ וחברות בקבוצות (ווטסאפ ) כיתתיות הופכים לעיתים לקשים מנשוא. גם אצל מבוגרים ישנה עלייה מתמדת בדיווחים על מצוקה משמעותית סביב ארועים כגון יציאה למסיבות, השתתפות בארועי חברה בעבודה או יציאה למפגשי היכרות עם בני זוג. טיפול פסיכולוגי מסייע בשלב הראשון למפות במדויק מהם אזורי הקושי (מה מעורר את החרדה) ואז מסייע בפיתוח מיומנויות ודרכים אפקטיביות לתפקוד חברתי תקין וצמצום החרדה והקושי המלווה אותם.
טיפול לקהילה הגאה
אם עד לסוף המאה הקודמת הסטטיסטיקה דיברה על כך שהקהילה הגאה מונה כ-10% מהאוכלוסיה, כיום ידוע שהאחוז גבוה מכך משמעותית. למרות שקיימת בישראל פתיחות רבה יותר מבעבר לקהילה הלהט"בית, בעיקר בקרב המגזר החילוני, עדין היציאה מהארון אינה תהליך קל גם כיום עבור רוב חברי הקהילה. הוא מלווה לא פעם בבלבול, בושה, דימוי עצמי או דימוי גוף ירוד, וחרדות שונים. טיפול פסיכותרפי עם איש/אשת מקצוע שצברו ניסיון בטיפול בקהילה ספציפית זו עשוי לעזור מאד. אני מכירה טוב עבודה עם כל גווני הקשת הלהט"בית – הומוסקסואלים, ביסקסואלים, לסביות, טרנג'נדרים, א-בינריים , פן-סקסואלים ועוד. בטיפול אני מלווה את מטופליי בתהליך בירור מעמיק של הזהות המינית או המגדרית, ומסייעת להם להגיע לקבלה ואהבה עצמית המאפשרים להם לבנות חיים מלאים ומספקים ממקום של שלמות פנימית.